A „Könnyű abbahagyni az alkoholfogyasztást” Allen Carra egyedülálló technikája, amelyet a szerző az azonos nevű könyvben mutat be. Ezt a módszert úgy tervezték, hogy gyorsan és fájdalmasan megmentse az embert az alkoholfüggéstől. Ugyanakkor nemcsak az alkoholizmus szenvedése, hanem azok is, akik mérsékelten alkoholt fogyasztanak, hanem meg akarnak szabadulni ettől a szokástól, jól olvashatják a könyvet.
Amint Allen Carr helyesen megjegyezte, sokan nem tudnak megszabadulni az alkohol vonzódásától, csak azért, mert az alkohollal kapcsolatos illúziók veszik körül őket, a saját életében betöltött szerepéről. Időnként úgy tűnik, hogy egy embernek egy üveg sör, egy pohár vodka vagy egy pohár nemes whisky képes minden problémát megoldani, normalizálni az álomot, javítani a hangulatot a nehéz élethelyzetekben.
Valójában az alkohol kifelé rejti a meglévő problémát, de semmiképpen sem segít megoldani, de éppen ellenkezőleg, új nehézségeket okoz az életben, a kommunikációban, a munkában.
Sajnos nem minden alkoholfüggő ember veszi észre, hogy egy „zöld kígyó” karjaiba esett. És azok, akik már felismerték a problémát, általában nem sietnek a megfelelő klinikákon.
Sajnos, a társadalom olyan sztereotípiát ír elő, hogy felismeri annak problémáját, és még inkább, hogy másoknak (családtagok, orvos) elmondják, az alkoholizmussal rendelkező beteg elítélési és szemrehányás tárgyává válik. Időnként pontosan ez akadályozza meg a beteget a kábítószer vagy a pszichoterapeuta látogatásától. Az „Az ivás egyszerű módja” című könyvet azok számára tervezték, akik határozottan úgy döntöttek, hogy önmagukban megszabadulnak a függőségektől.
A szerzőről
A Briton Allen Carr az Easy Method Clinic Network alapítója. Az egészséges életmód propagandájához vezető útja a saját rossz szokásai, a dohányzás elleni küzdelemmel kezdődött.
Sok éven át megpróbált kijutni a nikotincsapdából, amelyet elégedett volt, amikor a hadseregben volt, de a kísérletek nem voltak sikeresek. És 1983. július 15 -én, 49 éves korában, Allen Carr, egy 30 éves tapasztalattal rendelkező dohányos, dohányzott az utolsó cigaretta, és örökre elhagyta ezt a rossz szokást.
Tehát felmerült a dohányzástól való könnyű megszabadulás módszere. Allen Carr azonban nem állt meg itt. Látva, hogy hány ember szenved hasonló problémáktól, aktívan küzdött a dohányzás ellen, és ötletét az embereknek hozta. Aztán átváltott a túlsúly és az alkoholfüggőség megszabadulásának módszereire.
A rossz szokások elleni küzdelem tapasztalatait az Allen Carr Books „Easy Method” sorozatban határozták meg, amely ajánlásokat tartalmaz az alkoholizmus, a dohányzás, az elhízás és a légi utazástól való félelem megszabadulására. Ezeket a könyveket több mint 20 nyelven tették közzé, összesen több mint 20 millió példányban.
Allen Carra halála után módszerei több millió embert segítenek. A könnyű módszer több mint 70 klinikája a világ 30 országában dolgozik, naponta tucatnyi beteget szed, akik meg akarnak szabadulni az alkoholizmustól, a dohányzástól és a túlzott súlytól.
A módszer leírása
Allen Carra „Az alkoholfogyasztás egyszerű módja” című könyvének fő gondolata az, hogy megtanítsa az olvasót, hogy bármilyen helyzetben megtagadja az alkoholfogyasztási adagokat. A könyv egy részletes útmutató, amelynek segítségével a szerző szerint mindenki könnyen és gyorsan megszabadulhat az alkoholfüggőségtől.
Ugyanakkor sem a beteg alkohol, sem az italok preferenciái, sem a korábbi sikertelen kísérletek száma.
A technikát egy egyszerű és hozzáférhető nyelven írják le, tehát mindenki számára alkalmas. A szerző azonban előírja, hogy a sikerhez be kell tartani néhány szabályt és ajánlást. Például erősen ajánlott, hogy csak jó hangulatban és józan állapotban olvassa el.
Ugyanakkor fontos, hogy a könyvet a végéig olvassa el, anélkül, hogy az olvasás során elhagyná az alkohol szokásos adagjait. Fontos, hogy felfedezzem a tudatát új ötletekhez, türelmes és következetes legyen.
Az alkoholfüggőség megszabadulásának módja az „alkoholfogyasztás egyszerű módjától” alapul, és a viselkedési programok eltávolításán alapul, amelyeket az emberi elmébe nagymértékben bevezetnek a reklám, az oktatás, a társadalmi környezet és az általánosan elfogadott alkoholfogyasztási előírásokkal.
Miután megsemmisítette ezeket a sztereotípiákat és illúziókat, egy személy képes megszerezni a régóta várt szabadságot az alkoholfüggőségtől, erőfeszítés és fizikai szenvedés nélkül.
Ezeknek a programoknak az eltávolítása egy ivószemély önellenőrzése hatására fordul elő, ezért nincs szükség a hipnózis kódolására vagy felhasználására. Ugyanakkor, ellentétben sok más, önellenőrzésen és önmagában végzett önmagán alapuló technikával, a „könnyű módosítási módja az ivásról”, nem használunk megfélemlítést, és nincs nyomás.
A módszer előnye, ha nem veszik fel a szindróma, tehát a betegnek nincs szüksége előzetes infúziós-depsic terápiára, nem igényel gyógyszer-beavatkozást. Elég csak a könyvet a végéig elolvasni, megfigyelve a szerző összes utasítását.
Következmények
Egyes jelentések szerint az „Az ivás egyszerű módja” elolvasása után az olvasók kb. 30% -a megszabadul az alkoholról -hosszú ideig. Fontos, hogy az alkohol elutasítása meglehetősen könnyen megtörténjen, az ember megszabadul a félelmektől, szorongásától, saját illuzórikus véleményétől az alkoholizmus problémájáról.
Ez lehetővé teszi, hogy éljen, élvezze a józanságot, és ne megbánja a választott választást, lehetővé teszi az ünnepek és az ünnepségek sok örömét, anélkül, hogy alkoholfogyasztást igényelne.
A pszichológusok azonban megjegyzik, hogy ennek a technikának a nyilvánvaló plusz, sajnos a mínusz. Sajnos egy személy ritkán képes felmérni, ami könnyű számára. Ezért gyakran az emberek, akik elolvasják a könyvet, egy idő után visszatérnek a zöld kígyó karmaihoz.
Áttekintés
Noha Allen Carrnak nem volt orvosi oktatása, 1998 -ban megtiszteltetésben részesült az X Világkonferencián a dohányzás egészségre gyakorolt hatásáról szóló problémákról. Érdemes megjegyezni, hogy ez a lehetőség nem esik ki a kiemelkedő orvosokból. Ez a tény egyértelműen megmutatja annak felismerését, hogy Allen Carra módszere nemcsak a tömegközönség, hanem a szakemberek szűk körében is megérdemelte.
Az olvasók szerint a könyv valóban segít sokan az ivás abbahagyásában. De ezt a módszert csak akkor indítják el, ha egy személyt eredetileg gyógyításra konfigurálják, készen állnak arra, hogy megértsék az olvasást. A módszer mínusza - A hatás megszilárdításához a könyvet rendszeresen újra kell olvasni.
Ellenjavallatok
A könyvében Allen Carr „Az ivás egyszerű módja” előírja, hogy a kiadvány elolvasása során egyáltalán nincs ellenjavallat. Az egyetlen kívánság az olvasó jó akarata, hogy megszabaduljon az alkoholizmustól.